【聖地リトリート】アーユルヴェーダ断食道場 
2026 in 吉野山

1. アーユルヴェーダ伝統の「スパイス断食」
‍消化の火（アグニ）を労わり、未消化物（アーマ）を流す、スパイスをふんだんに使った温かい軽食をいただきます。
空腹の辛さを抑えつつ、細胞レベルでのデトックスを促します。
‍2. サウンドセラピー ＆ クリスタルヒーリング
‍寝ながら受けるシンギングボウルの深い振動。そしてチベットマンダラとクリスタルが作り出すエネルギーフィールド。
音と石の共鳴が、心の奥深くに眠る緊張を解きほぐします。
‍3. マンダラ塗り絵で綴る「心の変化」ご自身の手で描くマンダラは、リトリートを通じた内面の変化を映し出す鏡です。
最終日に並べられた作品たちは、あなたの魂が歩んだ旅の記録となります。
‍4. 金峯山寺への参拝と宿坊「東南院」でのひととき役行者ゆかりの「東南院」に宿泊。早朝の澄んだ空気の中、金峯山寺での参拝や座禅を通じて、
聖地のエネルギーを全身で受け取ります。