イベント案内

【 あなたのマインドの質を知ろう！ 】

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アーユルヴェーダの実践は、「自分を知る」ことから始まります。

カラダの質、そしてマインドの質

マインドの質は、案外自分では気づかないものです。

この講座では、一緒にマインドの質をチェックしたいと思います。

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肉体とマインドはどのように繋がっている？

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肉体とマインドは表裏一体と言うのは、その通りだと思いますが、一体どこでどう影響を及ぼしあうのでしょう！

アーユルヴェーダでは、魂という考え方もありますが、どう絡み合っているのでしょうか？

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‍【 眠れない 】は 健康の大敵！

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●　あなたは何時に休みますか？

●　お休み前にあなたは何をしていますか？

●　休む部屋の環境は？

「人生の質を高める日常の暮らし方」 1日を快適に過ごす

どんな過ごし方が健康にいいか、わかっちゃいるけど。。。

これが現実ですよね。

し・か・し

何かを変えなければ、今の状態は変わりません。

今の生き方から、１歩前進！

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スリランカのアーユルヴェーダ医師が語る日本食のすばらしさ

日本の伝統食のすばらしさをアーユルヴェーダ医師が解き明かす。

はてさて、アーユルヴェーダの断食法の断食法とは何ぞや？

「有効で望ましい断食法身も心も軽くする」

断食には、大事なルールがある。食べる断食もある。

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太古の時代から断食が取り入れられていたのにはたくさんの理由があります。

「断食は何のために？」

断食は身体だけでなく、心や魂の健康にもよし！